『お疲れサマー１Dayリトリート』

8月23日は二十四節気の処暑（しょしょ）。

処暑とは読んで字の通り「暑さが過ぎる頃」を意味します。

日中はまだまだ暑いものの、朝夕には涼しい風が吹き、心地よい虫の声も聞こえ始めて、徐々に秋の気配がし始めます。

8月の終わりも見えるこの頃は「夏が終わっちゃう〜！」という名残惜しさを感じると共に、長く続いた暑さによるお疲れも出やすい時期。

まだまだ夏を追いかけて楽しみつつ、身体も心も癒やし満たすスペシャルなお楽しみ企画をご用意しました。

その名も『お疲れサマー 1 Dayリトリート』

私のInstagramをチェックしてくださっている方にはお馴染みの夏の風物詩「海ドボン」（笑）

「やりた〜い！」「飛び込みた〜い！」というコメントもよくいただくので、初のドボン企画です。

ヨガで心身ともに整えたあとは海に出かけて、童心に戻って防波堤からドボン！

これがね、めちゃめちゃ気持ちいいのです。

穏やかな湾になっている久留和海岸で泳いだり、ぷかぷか浮かんだり、お日様の下で遊びましょう。

たっぷり遊んだあとはお腹ぺこぺこ！海を眺めるお店でランチを楽しみましょう。

1日の仕上げは酵素風呂！

TOKO一押しの酵素風呂「おへそ」さんを贅沢に貸切で楽しんじゃいます。

暑い時にさらに暑い酵素風呂？と思う方もいるかもしれませんが、夏の身体は冷たい食べ物や冷房によって案外冷えていたりするもの。

代謝が落ちた身体を芯から温めることで、しっかり良い汗をかいて夏の疲れをデトックスしましょう。

私を癒す『お疲れサマー』な内容を贅沢にたっぷり盛り込んだ1日です。

参加者は3名様限定！！！お申込み受付は先着順、定員に至り次第締め切りとなります。

これは！とピンときた方は迷うことなくお申込みくださいね。

リフレッシュして元気に秋を迎えるスペシャルな1 Dayリトリートをご一緒しましょう。

当日の流れ

8:45【集合】

tada.ima YOGA HOUSEにて集合

ヨガ開始時間までのお着替えなどお済ませください

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9:00-10:00 【ヨガ】

ゆったりとした動きと呼吸で自律神経に働きかけ、残暑疲れを癒します

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10:00-12:00 【海遊び】

TOKOが毎日ドボンする海へGO！

童心に戻って堤防からドボン！と飛び込んでみたり、穏やかな海にぷかぷか浮かんでみたり、夏休みみたいな夏時間にご案内します

（雨天や荒天の場合はお散歩やヨガハウスでのアクティビティに変わることもあります）

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12:00-13:30 【ランチタイム】

たっぷり遊んでお腹もぺこぺこ！

海を一望するお店でランチタイム

素材にこだわったスパイスたっぷりスープカレーを予定しています

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14:00-15:00 【移動】

TOKOが定期的に通っているお気に入りの酵素風呂「おへそ」へTOKO車で移動

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15:00-16:00 【酵素風呂】

酵素風呂とは、自然発酵した米糠とヒノキおが粉の中に全身を埋めて、体を温める温浴法（専用の酵素着を着用します）。

ぽっかぽかに身体が芯から温まり、抜群の血行促進と発汗効果により体温上昇、老廃物排泄効果があり、さらに皮膚から生きた酵素を吸収することで酸化した血液と細胞を健康な状態に戻すことができます。

終わった後はお肌ピカピカ、手足ポカポカ、生まれ変わったみたいに気分はスッキリ！

酵素浴後はシャワーを浴びて終了です。

最高のデトックスを体験してください。

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17:00頃 【解散】

逗子駅、またはtada.ima YOGA HOUSEまでお送りして解散となります

【処暑スペシャルイベント】お疲れサマー One Day Retreat

日時：2023年8月23日（水）9:00-17:00

集合場所：tada.ima YOGA HOUSE

横須賀市秋谷4352

参加費：11,111円（税込）

※ 宇宙の力に満たされて全てを具現化させるパワフルな数字です

数字の恩恵を受け取るべく、当日はぴったりこの額で参加費をお持ちください

※ ヨガ参加費、ヨガマットレンタル、昼食代、酵素風呂入浴料、酵素着レンタル、移動費、他全アクティビティ参加費含む

定員：3名様限定！

持ち物：

・ヨガウェア

・水着（まだまだ陽射しが厳しいので、帽子やラッシュガードなど日焼け対策もしっかり）

・タオル（海遊び用と酵素浴後用とそれぞれご用意ください。酵素浴ではタオルレンタルもあり別途200円）

・洗面用具（酵素浴前にメイクを落としましょう、手軽な拭き取り系のものがあると便利。シャンプー、コンディショナーは完備しているので、ご自身のものを使いたい方のみ持参ください。酵素浴後は肌に成分を残したいのでボディソープは使いません。ドライヤー完備）

・化粧品（酵素浴後の肌はツルツルピカピカ！ポイントメイクのみお持ちいただければ充分です）

・ヨガマットレンタル込み（MYマットの持参もOK )

※ 天候等によりプログラム内容が一部変わる場合もあります。予めご了承ください。